„Eure Nahrungsmittel sollen eure Heilmittel sein
und eure Heilmittel sollen eure Nahrungsmittel sein.“
Hippokrates

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Hochwertige Lebensmittel - kein Luxus sondern Notwendigkeit

Verwenden Sie am besten grundsätzlich frische (Bio-)Lebensmittel aus der eigenen Region. Seien Sie bei der Auswahl Ihrer Lebensmittel ebenso wählerisch wie beim Kauf von Kleidungsstücken. Keine Kompromisse, das Beste ist gerade gut genug für Sie! Übrigens könnte hier auch Ihr Lieblingsrezept stehen. Senden Sie mir Ihr Rezept per Mail und erhalten Sie ein kleines Dankeschön.

Rezepte für ein gesundes Leben

Überraschung für den Darm

1 Tasse Trockenpflaumen (in Wasser erst einweichen, das Wasser können Sie später mitverwenden)
1 Bund Petersilie
1 Banane
1 Orange (geschält und ohne Kerne)
1 Apfel (süßer roter)
1 Prise Muskatnuss
1 Prise Zimt
3 EL Flohsamen

Ergibt Ca. 2 Tassen Pudding

Anleitung: Geben Sie die Flohsamen zum Schluss dazu, wenn alle anderen Zutaten bereits zu einem cremigen Smoothie gemisxt sind. Am besten geben Sie die Flohsamen in den “laufenden” Mixer (druch die Deckelöffnung). Da die Flohsamen den Smoothie schnell eindicken, sollte man die Gefäße zum Abfüllen bereits parat stehen haben.